Selecteer een pagina
De Verslaving Voorbij - Hulp bij alcoholafhankelijkheid

Zelf stoppen met drinken

Stoppen met alcohol richt aandacht op alcohol

Ga je zelf stoppen met drinken dan gaat al jouw aandacht naar het niet drinken. Dus je aandacht richt zich op… precies: alcohol. Het stoppen en volhouden wordt dan hoofdzaak.

Stoppen met drinken werkt verslavend

Als je zomaar stopt met drinken is je brein nog niet voorbereid op op de nieuwe situatie, je krijg ontwennings-problemen. Dat is garantie voor terugval. De opbrengst van dit steeds weer terugkerend ritueel, is de groeiende overtuiging dat het je toch niet lukt. Deze negatieve overtuiging wordt steeds krachtiger en veroorzaakt op zichzelf al weer behoefte om te verdoven. Je zinkt dus steeds dieper weg.

Je stoppoging heeft de zelfde kern als je drinken: je wilt ergens vanaf. Beter is het om je brein voor te bereiden door wat je leert diep in te laten zakken. Het geleerde moet als het ware in je hele systeem indalen. Dat kost tijd.