Zelf stoppen met drinken

Ga je zelf stoppen met drinken dan gaat al jouw aandacht naar het niet drinken. Dus je aandacht richt zich op… precies: alcohol. Het stoppen en volhouden wordt dan hoofdzaak.

Stoppen met drinken werkt verslavend

Als je stopt met drinken doe je iets niet waar je brein nog steeds mee bezig is en dus krijg je geheid ontwennings-problemen. Daarna volgt terugval, keer op keer. De opbrengst van dit steeds weer terugkerend ritueel, is de groeiende overtuiging dat het je toch niet lukt. Deze negatieve overtuiging wordt steeds krachtiger en veroorzaakt op zichzelf al weer verslavingsgedrag. Je zinkt dus steeds dieper weg.

Je stoppoging heeft de zelfde kern als je drinken: je wilt ergens vanaf.